Адказная гульня

Гуляць з пачуццём меры і ўсведамленнем

На сайце Big Bass Splash Беларусь мы не размяшчаем і не прапануем азартныя паслугі, але прызнаём, што многія лічбавыя гульні — асабліва тыя, што натхнёныя слотамі, як Big Bass Splash, — могуць дзяліць агульныя псіхалагічныя механікі з азартнымі гульнямі на рэальныя грошы. Таму мы актыўна прасоўваем адказныя паводзіны ў гульнях.

Забава, а не заробак

Мы заклікаем усіх карыстальнікаў:

• Успрымаць гульні як форму забаўкі, а не спосаб зарабіць грошы

• Вызначаць ліміты часу і бюджэту перад пачаткам любой гульнявой сесіі

• Робіць рэгулярныя перапынкі і ацэньваць сваё самаадчуванне

• Пазбягаць гульні, калі вы адчуваеце стрэс, трывогу або эмацыйную ўразлівасць

Найбольш надзейныя інтэрнэт-арганізацыі па падтрымцы людзей з ігральнымі праблемамі

Калі гаворка ідзе пра прасоўванне бяспечных і адказных практык азартных гульняў, наступныя арганізацыі з’яўляюцца найбольш аўтарытэтнымі і надзейнымі рэсурсамі ў інтэрнэце. Яны прапануюць шырокі спектр сэрвісаў падтрымкі, інструментаў і рэкамендацый для тых, каго закранулі праблемы, звязаныя з азартнымі гульнямі:

• GamCare
• GambleAware
• Gambling Therapy
• Камісія па азартных гульнях Беларусі
• GAMSTOP
• Gordon Moody
• Ананімныя гульцы
• Цэнтр адказных азартных гульняў
• QuitGamble

Прыкметы праблемных паводзін

Спытайце сябе:

• Ці адчуваеце вы раздражненне, калі не можаце гуляць?

• Ці хаваеце вы час або сродкі, выдаткаваныя на гульні?

• Ці занядбаеце вы штодзённыя абавязкі дзеля гульні?

• Ці імкняцеся вы адыграць прайгранае або марнуеце імпульсіўна?

Гэта можа сведчыць пра нездаровыя адносіны да азартных гульняў.

Дзе атрымаць дапамогу (Рэсурсы ў Беларусі)

Калі вы знаходзіцеся ў Беларусі, ёсць надзейныя сэрвісы і ініцыятывы, якія могуць дапамагчы:

• BeGambleAware.org

• Нацыянальная лінія дапамогі па праблемным гульні: 0808 8020 133 (бясплатна, кругласутачна)

• GamCare – анлайн-чат і інструменты самадапамогі

• GAMSTOP – праграмы самавыключэння ад ліцэнзаваных аператараў

Лепшыя праграмы для адказнага кіравання азартнымі гульнямі

Адказнае кіраванне азартнымі звычкамі мае вырашальнае значэнне для захавання псіхічнага, эмацыйнага і фінансавага дабрабыту. Ніжэй прыведзены падбор самых папулярных прыкладанняў, распрацаваных, каб дапамагчы гульцам рабіць больш бяспечны выбар і пераадольваць цяжкасці, звязаныя з азартнымі гульнямі:

• BetBlocker – абсалютна бясплатны, без рэкламы інструмент, распрацаваны дабрачыннай арганізацыяй, якая фінансуецца ахвяраваннямі, і прапануе бесперабойную падтрымку тым, хто імкнецца кантраляваць свае азартныя паводзіны.
• QuitGamble – інавацыйнае прыкладанне, якое выкарыстоўвае кагнітыўна-паводніцкую тэрапію для выяўлення каранёвых прычын гульнявой залежнасці. Яно прапануе форумы, групы падтрымкі і відэакурсы, робячы шлях да аднаўлення больш уцягвальным і інтэрактыўным.
• GamBan – за невялікую штомесячную падпіску GamBan блакуе доступ да азартных сайтаў, крыптаплатформаў і гандлёвых сэрвісаў, што робіць яго адным з самых эфектыўных інструментаў для хуткай абароны анлайн-паводзін.
• Gambless – створанае псіхолагамі прыкладанне, якое робіць акцэнт на псіхаадукацыі і прапануе шырокі спектр інструментаў, прызначаных для кіравання гульнявымі імпульсамі і паляпшэння агульнага псіхічнага здароўя.
• Bettor Time – зручнае і бясплатнае прыкладанне, якое дазваляе ўсталёўваць персанальныя ліміты на азартныя гульні і ўключае тры розныя варыянты блакіроўкі для падтрымання кантролю.
• Gambling Therapy – распрацавана сусветна прызнанай арганізацыяй у сферы адказных азартных гульняў і забяспечвае ўсебаковую падтрымку з дапамогай псіхалагічных інструментаў, інфармацыйных рэсурсаў і функцый больш бяспечнай гульні.